Dein Weg zu Gesundheit, Freiheit und innerer Klarheit
Selbstfindung, Gesundheit (inkl. Omega-3 mit EQ), finanzielle Unabhängigkeit und Persönlichkeitsentwicklung – kompakt, umsetzbar, ehrlich.
Kurz zu mir
Ich bin Jan Holger – IT-Führungskraft, Familienmensch und Unternehmer im Gesundheitsbereich.
Auf en-route.net zeige ich pragmatische Wege zu mehr Energie, Klarheit und finanzieller Freiheit.
Dein Quickstart
3 Schritte, die du heute machen kannst:
- Gesundheit prüfen: Verstehe die Grundlagen von Omega-3.
- Selbstcheck: Stelle dir 5 Fragen für mehr Klarheit.
- Finanz-Basis: Trenne fixe und variable Kosten – und gewinne Überblick.
Die 4 Säulen
| Selbstfindung Werte klären, Ziele schärfen, Fokus finden – Tools & Fragen, die wirklich weiterbringen. 👉 Zur Rubrik | Gesundheit Omega-3, Ernährung, Bewegung & Schlaf – verständlich erklärt, direkt anwendbar. 👉 Zur Gesundheitsseite |
| Finanzielle Freiheit Einkommen aufbauen, Risiken managen, Systeme statt Zufall – praxisnah. 👉 Zur Rubrik | Persönlichkeitsentwicklung Mindset, Routinen, Skills – kleine Gewohnheiten, große Wirkung. 👉 Zur Rubrik |
Gesundheit: Omega-3 mit EQ
Omega-3-Fettsäuren (EPA/DHA) unterstützen Herz, Gehirn und Sehkraft¹.
Ich setze hier auf EQ – hohe Qualität, transparente Tests, sinnvolle Dosierung.
¹ Wirkung bei 250 mg EPA/DHA täglich. Nahrungsergänzung ersetzt keine ausgewogene Ernährung.
Kostenloser Leitfaden
„Die ersten 10 Schritte zu mehr Energie, Klarheit & finanzieller Gelassenheit“ – 8 Seiten, direkt per E-Mail.
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Warum Selbstfürsorge die Grundlage für Gesundheit, Freiheit und persönliche Entwicklung ist
Einleitung Viele Menschen suchen nach mehr Energie, Klarheit und Freiheit. Doch oft beginnt der Weg mit einem simplen, aber entscheidenden Schritt: Selbstfürsorge. Wer gut auf sich achtet, baut ein stabiles Fundament für Gesundheit, persönliche Weiterentwicklung und finanzielle Unabhängigkeit. In diesem Artikel erfährst du, warum Selbstfürsorge so entscheidend ist, welche Bereiche sie umfasst und wie du…
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